«Нравиться себе» Индивидуальная программа
Каждый человек желает выглядеть красивым, нравиться себе и окружающим. Однако отражение в зеркале не всегда нас радует. |
Пора перестать бороться со следствиями и взяться, наконец, за причины!
В программе:
· Значение «лишнего веса» в Вашей жизни – зачем я ЭТО в себе поддерживаю?
· Иерархия субличностей – работа с кофликтующими субличностями, препятствующими достижению стройности.
· Наследственность – так ли это фатально. Работа с семейными стереотипами отношения к «лишнему весу» и традициями питания. Замечено, что приемные дети в семьях тучных родителей также вырастают тучными. Значит дело не столько в генах, сколько в усвоенных нами семейных жизненных сценариях и образах идентификации.
· Большого человека должно быть много? Все худые женщины – злобные стервы? Работа с внутренними неосознаваемыми убеждениями, не позволяющими выйти за их рамки.
· Стресс. Что заедаем? Работа с дезадаптивным проживанием эмоций (тревоги, обиды, зависти, вины, стыда, страха, гнева).
· Налаживание отношений со своим телом. Взаимопонимание, забота и любовь. Часть человек, страдающий избыточным весом, считает, что уважение, любовь и забота о себе возможны только после похудения. А без этих составляющих достичь стройности невозможно. Замкнутый круг? Есть выход! Телесные техники, работа с телесным самоощущением.
· Проект под названием «Фигура моей мечты». Разработка индивидуальной программы мер, которые необходимо осуществить, чтоб решить поставленные задачи и поддержка в её реализации.
Программа носит вариативный характер и гибко строится в соответствии с потребностями конкретного клиента.
Основа работы - гештальт-подход.
Форма работы – индивидуальные консультации.
